Manfaat Minum Jus Buah Setiap Hari
Apakah anda suka makan buah-buahan? Biasanya buah-buhan di nikmati dalam keadaan segar maupun di olah menjadi berbagai macam makanan dan minuman. Pengolahan ini bertujuan untuk menambah cita rasa buah-buahan, meningkatkan kemampuan penyerapan nutrisi, serta memperpanjang masa simpan buah-buahan tersebut.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
Jus buah merupakan minuman sehat yang di gemari oleh semua kalangan. Jus buah di buat dari berbagai macam buah-buahan yang di haluskan dengan blender/juicer bersama air dan gula. Biasanya jus buah di tambahkan dengan susu, es batu, atau berbagai macam topping agar lebih nikmat saat di di hidangkan. Tidak hanya buah-buahan, beberapa sayuran dan umbi-umbian seperti wortel, sawi, brokoli ikut di tambahkan agar menambah khasiat dari minuman buah yang di konsumsi.
Rendahnya Konsumsi Buah di Indonesia
Sayangnya konsumsi buah masyarakat Indonesia semakin lama semakin menurun. Berbagai alasan seperti kepraktisan maupun kesibukan membuat beberapa orang tidak sempat mengosumsi buah. Padahal konsumsi buah merupakan pelengkap dari asupan makanan sehari-hari. Kandungan serat, vitamin dan mineral dari buah-buahan sangat di perlukan tubuh. Menteri Koordinator Bidang Perekonomian menyebutkan bahwa konsumsi buah masyarakat Indonesia masih tergolong rendah yaitu sebesar 88,56 gram per kapita/hari. Angka ini tentunya sangat jauh dari batas minimum yang di tentukan oleh WHO yaitu sebesar 150 gram per kapita/hari.
Manfaat Mengosumsi Jus Buah
Kementrian Kesehatan (Kemenkes) RI menyarankan agar masyarakat Indonesia mengonsumsi 5 porsi buah dan sayur dalam sehari. Selain itu menurut Kemenkes, buah sangat penting untuk di konsumsi karena memiliki berbagai manfaat bagi tubuh antara lain sebagai sumber vitamin, antioksidan dan sumber air yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. konsumsi buah juga dapat menjadi pencegah berbagai gangguan kesehatan sekaligus obat untuk berbagai penyakit.
Berbagai nutrisi dalam buah antara lain serat, vitamin A dan vitamin C Selain itu terkandung beberapa mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan lain-lain. Manfaat mengosumsi jus buah antara lain dapat mempermudah penyerapan nutrisi, meredakan sembelit, mencegah sariawan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan berat badan dan masih banyak lagi.
Jus Buah Hadir dalam Bentuk Kemasan
Oleh karena itu, jus buah menjadi salah satu olahan buah yang memudahkan berbagai kalangan untuk mengosumsi buah. Penyajian yang praktis dan rasanya yang enak membuat orang-orang tidak perlu repot-repot mengupas, memotong dan mengolah buah. Saat ini jus buah sudah tersedia praktis dalam kemasan siap minum. Pengolahan berbasis teknologi membuat jus buah dapat di simpan dalam lemari pendingin hingga berbulan-bulan. Jadi tak ada alasan lagi untuk tidak mengosumsi buah setiap hari.
Namun perlu diperhatikan pula kandungan gula pada jus buah yang perlu unuk di batasi. Menurut Journal of Indonesian Nutrition Assosiation 2016, konsumsi gula pada orang dewasa kurang dari 10% dari total energi perhari. Jangan sampai kadar gula yang di konsumsi lebih tinggi dari 10% dan menyebabkan obesitas hingga penyakit diabetes.
Apabila anda memiliki keinginan berbisnis jus buah dalam skala industri, bisnis ini akan menjadi ladang keuntungan yang berlipat ganda. Dengan berbagai mesin pengolahan yang canggih akan membuat produk anda lebih higienis dan berkualitas tinggi. PT Metro Mesin Mendunia memberikan trobosan melalui produk kami yaitu mesin juicer buah, mesin pengemas, mesin cup sealer dan mesin-mesin lain untuk pengolahan buah. Untuk informasi lebih lanjut, silakan mengunjungi website kami di metromesin.id atau laman instagram kami di metromesin. Anda juga bisa langsung menghubungi nomor admin kami di 0811855 800